गर्मी में बेहतर सोते हुए: गर्म पानी की बोतल को "ठंडी बोतल" में बदल दें
कल मैंने गर्मी में बेहतर सोने के लिए बिस्तर पर एक उद्देश्य से तैयार गर्म पानी की बोतल ली। यह महान काम किया :-)!
ऐसा करने के लिए, मैंने गर्म पानी की बोतल को बर्फ के पानी से भर दिया (प्लास्टिक की पानी की बोतल को पहले फ्रीज़र में डाल दिया) और इसे बिना किसी संदर्भ के बिस्तर पर रख दिया। लेकिन यह इतना ठंडा था कि मैंने पहली बार इस पर एक कपड़ा डाला।
आज मैं इसे फ्रिज के पानी से आज़माता हूँ जो मैंने आज सुबह ही ठंडा किया है। यदि यह पर्याप्त ठंडा नहीं है, तो मैं सोने जाने से पहले बिस्तर पर बर्फ के पानी से भरी ठंडी बोतल रख दूंगा। पूरी चीज जेल पैड के साथ अच्छी तरह से काम करना चाहिए, जिसे आप पहले फ्रिज / फ्रिज में रख सकते हैं। एक को दूसरी फोटो के रूप में अपलोड किया है।
