पानी ऐप के साथ अधिक पिएं
चूंकि मैं मूल रूप से बहुत कम पीता हूं, इसलिए मेरे पास अपने स्मार्टफोन में एक पानी का ऐप है। यह मुझे हर दो घंटे में याद दिलाता है कि मुझे तरल लेना चाहिए। विशेष रूप से गर्मियों में गर्मी का स्वागत उपकरण है जब यह आत्म-देखभाल के साथ काम नहीं करता था। पहला निष्कर्ष: सिरदर्द को अलविदा।
यह एक पानी का ऐप काम करता है
सबसे पहले ऐप को अपने बारे में कुछ जानकारी दें। यह आपके द्रव की आवश्यकता की दैनिक मात्रा की गणना करेगा। पूछे जाने वाले प्रश्न लिंग, वजन और आपके पीने की आदतें हैं। क्या आप कॉफी के दीवाने हैं, तो दैनिक कैफिपेंसम का वजन अलग-अलग होता है जैसे कि आप कभी-कभार कॉफी पीने वालों में से एक हैं। आप अपने पसंदीदा पेय के लिए मूल सेटिंग्स भी बनाते हैं। मेरे पास है? पानी? एक ग्लास का प्रतीक और 200 मिली लीटर के साथ भरने वाली राशि। कॉफी के लिए? एक कप का प्रतीक मुझे 100 मिलीलीटर की मात्रा के साथ दिखाई देता है। अब आपको पीने की अनुमति है। एक क्लिक के साथ आप अपने खाली पेय को जोड़ते हैं और तुरंत देखते हैं कि यह आपके दैनिक टर्नओवर के लिए कैसा है। एक अनुस्मारक के रूप में, ऐप मुझे एक कंपन अलार्म प्रदान करता है, जिसे मैंने 8 से 20 घड़ी के संदर्भ में सेट किया है। उसके बाद यह छोड़ने का समय है!
पानी एप्लिकेशन का बड़ा चयन
पानी के ऐप्स की दुनिया अब काफी व्यापक है। भाग में, इसके पीछे भारी विश्लेषण कार्यक्रम हैं, जो दैनिक जलयोजन को विस्तार से मापते हैं। जैसा कि खेल गतिविधि में शामिल है, या सोफे पोटाटो के साथ सिर्फ संबद्धता है। मौसम के आंकड़ों को अधिक सटीक गणना के लिए समझा जाता है या भोजन में तरल का मूल्यांकन किया जाता है। हालांकि, स्मृति और नियंत्रण का कार्य मुझे सहन करता है, क्योंकि मैं उनमें से एक हूं जो अक्सर अपनी प्यास को दबाते हैं। खनिज जल निर्माता भी निश्चित रूप से अपनी बिक्री बढ़ाने के लक्ष्य के साथ, जल एप्लिकेशन प्रदान करते हैं। लेकिन बहुत अधिक पानी का खतरा, जो पहले से ही TheFruitAndFlowerBasket.com पर यहां बताया गया है, उनके पीने के ऐप के साथ नहीं दिया गया है। खनिज पानी और कैल्शियम, मैग्नीशियम या बाइकार्बोनेट जैसे अवयवों के बारे में जानकारी के लिए एक प्लस है।
जल एप्लिकेशन के मेरे उपयोग का निष्कर्ष
पहले से ही दो सप्ताह के परीक्षण चरण के बाद, मैं अपने तरल पदार्थ के सेवन के बारे में अधिक जागरूक हूं। भले ही मुझे ऐसे बच्चे खेलना पसंद हों, जो घंटों धूप में इधर-उधर रोते हों और प्यास न लगती हो, जब तक शाम को सिर दर्द न हो जाए और पेशाब गहरे रंग की न हो। गर्मियों में मैं किसी भी मामले में सक्रिय पानी ऐप छोड़ देता हूं। यह अच्छा होगा यदि ऐप मुझे अपने खनिज पानी के बक्से का एक स्तर सूचक दिखाएगा, क्योंकि वे निश्चित रूप से अब अक्सर खाली हैं। इसके साथ, पेय निर्माताओं ने अपना लक्ष्य प्राप्त कर लिया है।
