स्वादिष्ट खस्ता तोरी चिप्स
समय
तैयारी का समय: 5 मिनट।
खाना पकाने या पकाना का समय: 5 मिनट।
कुल तैयारी का समय: 10 मिनट।
ये स्वादिष्ट तोरी चिप्स एक कम कैलोरी वाला हेल्दी स्नैक (कम कार्ब उपयुक्त) है, साथ ही तैयार करने में बहुत आसान और त्वरित है।
सामग्री
- 1 - 2 गाढ़ा तोरी (खुद की जरूरत के अनुसार मात्रा)
- जैतून का तेल
- ब्रश, ककड़ी स्लाइसर, किचन पेपर
- प्लेट (माइक्रोवेव करने योग्य)
- नमक, काली मिर्च, पेपरिका, लहसुन पाउडर ... स्वाद के लिए
तैयारी
चरण 1: तोरी स्लाइस
तोरी को धोएं और सुखाएं, फिर खीरे के स्लाइस के साथ स्लाइस करें
चरण 2: तोरी की नमी में ले लो
किचन पेपर पर स्लाइस रखें, दूसरे कपड़े से ढकें और नमी को सोखने के लिए हल्के से दबाएं
चरण 3: तोरी स्लाइस तैयार करें
जैतून के तेल के साथ प्लेट को हल्के से कोट करें, स्लाइस को शीर्ष पर रखें और जैतून के तेल के साथ कोट करें। स्वादानुसार मसाले के साथ छिड़के। जैसे लहसुन या / और पेपरिका पाउडर, नमक, काली मिर्च, अजवायन आदि।
चरण 4: माइक्रोवेव में तोरी स्लाइस सेंकना
उच्चतम स्तर पर 4 - 6 मिनट के लिए माइक्रोवेव में रखें, संभवतः कुछ सेकंड के लिए विस्तारित करें, यह देखने के लिए कि क्या स्लाइस पहले से ही खस्ता और भूरे हैं।
तोरी चिप्स स्वादिष्ट, स्वादिष्ट और कैलोरी में कम होती है। आप इसे गुनगुने या ठंडे का आनंद ले सकते हैं।
वे ज़ाज़िकी या अन्य डिप्स के साथ भी बहुत अच्छा स्वाद लेते हैं।
