कीमा बनाया हुआ मांस के साथ रंगीन इबली सब्जी पैन - हरी सलाद के साथ आदर्श
इस स्वादिष्ट पैन के लिए आपको निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता है (2 - 3 लोगों के लिए):
1 पाउच एबली (गेहूं, जिसे आप पैक किए गए बैग के एक बड़े पैक में विभिन्न सुपरमार्केट में इस नाम से खरीद सकते हैं)
मिश्रित कीमा बनाया हुआ 300 ग्राम
शुद्ध टमाटर का 1 माध्यम (निश्चित रूप से आप उन्हें स्वयं मैश कर सकते हैं)
क्रीम का 1 पैकेट
मकई का 1 माध्यम
1 मध्यम आकार की तोरी
1 लाल मिर्च
नमक / काली मिर्च
एब्ली को निर्देश के तहत एक शीर्ष में पकाएं और इस बीच कीमा बनाया हुआ मांस को सुनहरा भूरा होने तक नमक और काली मिर्च के साथ अच्छी तरह से भूनें। प्याज काला नहीं होना चाहिए, इसलिए बहुत जल्दी न दें। फिर टिन को शुद्ध टमाटर और diced सब्जियों (पेपरिका और तोरी) के साथ जोड़ें। बस मकई में मिलाएं।
एक बार ईबली पक जाने के बाद, इसे कड़ाही में सब्जी कीमा बनाया हुआ मांस के मिश्रण में मिलाया जाना चाहिए और क्रीम (3 - 4 चम्मच) के साथ मिलाया जाना चाहिए। 1 - 2 मिनट के लिए रंगीन पैन को उबालें और बाद में परोसें।
बेशक, अगर आप चाहते हैं कि आप एबली की जगह चावल ले सकते हैं और साथ ही अधिक सब्जियां जोड़ सकते हैं।
