कोल्ड ड्रिंक
रस 1 नींबू
अदरक का 1 टुकड़ा (लगभग 2 सेमी)
मिर्च
1 बड़ा चम्मच शहद
उबलते, बुदबुदाते हुए पानी
एक केतली में पानी उबालें, नींबू निचोड़ें, अदरक को छीलें नहीं और टुकड़ों में काट लें (विटामिन और आवश्यक तेल शेल में हैं), मिर्च crumbles (मैं 1 साबुत सूखे फली, सहनशीलता के आधार पर थोड़ा कम), एक कप में शहद के साथ। उबलते और उबलते पानी के साथ उबाल लें, सरगर्मी के साथ अच्छी तरह से कवर करें और 15 मिनट तक खड़े रहें।
अदरक के टुकड़े सबसे अच्छा खाते हैं, फिर से शरीर की रक्षा को मजबूत करते हैं और गले में खराश के खिलाफ "हिट" है!
जब मुझे एहसास होता है कि मुझे ठंड लग रही है, शाम को मैं 1-2 कप कोल्ड ड्रिंक पीता हूं, बिस्तर से उठता हूं और अगली सुबह सब कुछ खत्म हो जाता है। विश्वास करना मुश्किल है, लेकिन सच है: ओ)
