दांतों की सफाई के उपाय
यहाँ लंबे समय के लिए अपने स्वयं के दांत होने का अंतिम समाधान है। (एक दंत सहायक से सफाई युक्तियाँ)।
सफाई के टिप्स
1. गोल ब्रश सिर के साथ, इलेक्ट्रिक टूथब्रश खरीदें। कोई सोनिक टूथब्रश नहीं, लेकिन इसे दोलन करना चाहिए। तो बस मोड़ और खिंचाव / कम। आदर्श उपयोग के लिए, मैं एक पोस्ट लिखना भी पसंद कर सकता हूं।
2. ब्रश करने के बाद दिन में एक बार (शाम को अधिमानतः) फ्लॉस का प्रयोग करें, फिर पानी से कुल्ला करें (बंद टुकड़ों को रगड़ें)
3. हर शाम ब्रश करने और फ्लॉसिंग के बाद, क्लोरहेक्समेड 0.06% (0.2 नहीं!) के लिए फार्मेसी से (वाट के साथ!) 1 मिनट कुल्ला। 0.2% की बोतल केवल तीव्र गम समस्याओं के लिए है। उच्च खुराक के दैनिक उपयोग के साथ, दांतों में छूट!
4. रात में कृपया केवल पानी पिएं! बेशक, शाम के टूथब्रश अनुष्ठान में लंबा समय लगता है, लेकिन क्या कोई वास्तव में उन 10 मिनटों को चोट पहुंचाता है? उसके लिए आपके पास (उसके साथ क्या उम्र शुरू होती है) इस पर निर्भर करता है कि उसका जीवन लंबा है, उसके अपने दांत हैं! और दूसरा कुछ भी उतना अच्छा नहीं है! तीसरे व्यक्ति के पास हर कोई समझता है कि मेरा क्या मतलब है।
