फ्रिज में चिया बीज - क्या यह वास्तव में संभव है?
क्योंकि यह हमेशा सुबह जल्दी जाना पड़ता है और मेरे पास कोई तंत्रिका नहीं है, हर बार इसका मतलब है चिया बीज अनाज के लिए इस्तेमाल किया जाएगा से पहले मैं बाथरूम में जाता हूं, (ताकि प्रफुल्लित होने के लिए पर्याप्त समय हो) मैं आज आपके साथ कुछ साझा करने से पहले कुछ विशेष के साथ आया और इसे आजमाया।
इसके लिए मैं चिया बीज (3 - 4 दिनों के लिए) एक छोटे से जाम जार में देता हूं और इसे उचित मात्रा में पानी से भर देता हूं। पेंच कैप पर पेंच और सख्ती से हिलाएं। गिलास को फ्रिज में रखें, और सुबह केवल चम्मच के साथ मूसली डालें।
