शाम को शराब स्लिम लाइन के लिए अच्छा नहीं है
यह बहुत बुरी खबर के लिए है - शाम को शराब या बीयर के प्रिय गिलास को छोड़ देना - क्योंकि अन्यथा आप कभी भी स्लिम नहीं रह सकते।
वह क्यों है?
यकृत में, अल्कोहल को हमेशा पहले संसाधित किया जाता है क्योंकि जीव इससे छुटकारा पाना चाहता है। जीव में जितना अधिक होता है, उतना अधिक समय तक डिटॉक्सिफिकेशन होता है, जिसे चयापचय भी कहा जाता है। अन्य सभी ऊर्जा स्रोतों जैसे कार्बोहाइड्रेट, वसा और प्रोटीन को अल्कोहल के संसाधित होने का इंतजार करना पड़ता है। 550 से 700 कैलोरी शराब के साथ शराब की एक बोतल में 8 घंटे तक का समय लगता है। आपके पसंदीदा व्यंजन (पिज्जा! ब्रैटवॉस्ट!) से वसा इसलिए स्मृति में है और वहां रहता है।
सादे भाषा में इसका मतलब है: जो हर दिन वसा में अच्छा और अमीर खाता है और हमेशा 2, 3 गिलास वाइन या बीयर पीने से पतला और रैंक रहने का कोई मौका नहीं है। आप जितने बड़े होते हैं, यह उतना ही कठिन होता जाता है। फिर आपको इतनी कैलोरी की जरूरत नहीं है। लेकिन कोई भी हार नहीं मानना चाहता है और आपको प्लेट को खाली खाना होगा ...
मेरी टिप
स्लिम रहने के लिए, आपको धीरे-धीरे मादक पेय छोड़ने की कोशिश करनी चाहिए। गैर-अल्कोहल बीयर और स्पार्कलिंग वाइन का स्वाद आज बहुत अच्छा है। अगर आपको ऐसा पसंद नहीं है और आप अपनी रात को छोड़ना नहीं चाहते हैं, तो आपको शाम को बहुत कम सब्जी और कम खाना चाहिए।
