सप्ताह में एक "त्याग दिवस" नई गति लाता है!
हम सभी की आदतें ऐसी होती हैं जो या तो हमें महत्वपूर्ण और सुंदर चीजों से हतोत्साहित करती हैं या हमारे लिए हानिकारक होती हैं। इसलिए, सप्ताह में एक बार छूट में डालने की सिफारिश की जाती है।
?
तो: कोई इंटरनेट नहीं, कोई सेल फोन नहीं, कोई धूम्रपान नहीं और कोई मीठे स्नैक्स नहीं। इस दिन खरीदारी और टीवी देखने की भी अनुमति नहीं है! फायदा यह है कि हम इस तरह से स्वस्थ और नई या खोई हुई चीजों को जीते हैं: एक किताब पढ़ना, भागीदारों और बच्चों से बात करना, गेम खेलना, प्यारे दोस्तों को बुलाना, खाना बनाना या कुछ अच्छा खाना बनाना, बारबेक्यू होना, पिकनिक के लिए जाना आदि।
