6 वजहों से हमें समुद्र में जाना चाहिए
मुझे नहीं पता कि समुद्र उन लोगों के लिए विशेष है जो इसके ठीक बगल में रहते हैं, लेकिन मेरे लिए और शायद कोई भी जो इससे बहुत दूर है, वह अक्सर एक लालसा है। मुझे लगता है कि समुद्र से प्यार है। मैं इसका दीवाना हूं, यह मेरा जुनून है।
समुद्र बहुत कुछ प्रदान करता है, यह हमें अनंत और स्वतंत्रता की भावना देता है। निजी तौर पर, मैं समुद्र से बहुत शांत और अधिक शांत महसूस करता हूं। कभी-कभी समुद्र तट पर बैठना और किनारे के समानांतर चलने वाली शक्तिशाली लहरों को देखना भी कभी-कभी मेरे लिए पर्याप्त होता है। यह वास्तव में ताजा और नमकीन बदबू आ रही है, शहर और परिवेश की तुलना में बहुत अलग है!
कुछ कारण हैं कि समुद्र हमारे लिए कितना महत्वपूर्ण है और हम पर इतना जादुई है:
1. खुशी
पहला और सबसे महत्वपूर्ण कारण यह है कि लोग समुद्र से खुश और लापरवाह महसूस करते हैं। समुद्र की सतह हर रोज, साधारण परिदृश्य के साथ इतनी मजबूती से विपरीत होती है। समुद्र के द्वारा आप काम के तनाव, समय के दबाव और समस्याओं, अन्य लोगों की हलचल को भूल जाते हैं। समुद्र के दृश्य के साथ आप अपने आंतरिक शांति, संतुलन और संतोष के लिए बहुत तेजी से आते हैं। समुद्र में आप फिर से हल्के-फुल्के, जंगली और बचकाने हो सकते हैं: पानी में कूदना, तैरना, गोता लगाना और सिर्फ खुशी के मारे चिल्लाना! इसके अलावा, उदा। नीले, फ़िरोज़ा और गहरे हरे समुद्र के रंग सुखदायक, आराम और सामंजस्यपूर्ण हैं। तटस्थ भूरा या धूसर रंग पृथ्वी और ठोसता का संकेत देते हैं। इसके अलावा, तरंग शोर का एक सकारात्मक सहज प्रभाव है!
2. स्वास्थ्य
आयोडीन युक्त, पराग मुक्त समुद्री हवा, उच्च यूवी विकिरण, खारा और खनिज और विटामिन युक्त समुद्र के पानी का संयोजन, समुद्र कई बीमारियों के खिलाफ एक आदर्श स्थान है। सूर्य के प्रकाश से विटामिन डी की आपूर्ति हड्डियों को मजबूत करती है और अवसाद से राहत देती है। समुद्री जलवायु प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है, नींद पर सकारात्मक प्रभाव डालती है। नमकीन पानी हमारे बालों और त्वचा को नरम और साफ बनाता है। नमक के मिश्रण से रूसी भी गायब हो जाती है। नमक का पानी हमारे शरीर को डिटॉक्सिफाई करता है और डीकाइडिफाई करता है। यह त्वचा पर एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव है, खुजली के खिलाफ मदद करता है और जल्दी से छोटे घावों को ठीक करता है। यह एक्जिमा के खिलाफ भी मदद करता है। नमकीन, कम-पराग और कम धूल वाली समुद्री हवा के कारण, एलर्जी से पीड़ित और अस्थमा के लोग समुद्र में बेहतर सांस ले सकते हैं। इसके अलावा, ऑक्सीजन युक्त हवा बलगम को साफ करती है, नाक को मुक्त करती है, पुरानी ब्रोंकाइटिस और साइनसाइटिस में लक्षणों और सूजन से राहत देती है। मछली और समुद्री भोजन की खपत भी हमें मूल्यवान विटामिन प्रदान करती है, ऊतक में सूजन का समर्थन करती है और थायरॉयड और हृदय रोगों के जोखिम को कम करती है।
3. शारीरिक गतिविधि बढ़ जाती है
समुद्र से आपको रोजमर्रा की जिंदगी से केवल आराम और विश्राम नहीं मिलता है। आप नकारात्मक ऊर्जा को गतिविधि में बदल सकते हैं। नौकायन, तैराकी या सर्फिंग करने पर जो ऊर्जा निकलती है वह बाहर आती है। ऐसी परिस्थितियों में किसी को खेल की अधिक इच्छा होती है और इसके साथ अधिक मज़ा आता है।
4. समुद्र हमें बेहतर बनाना सिखाता है
समुद्र हमें सामान्य रूप से क्षणों, खुद और जीवन का आनंद लेना सिखाता है। समुद्र में, हम भविष्य को बेहतर देख सकते हैं और जीवन के कुछ पहलुओं को स्वीकार कर सकते हैं। यह हमें पहले पानी में गहराई से गिरने देता है और फिर नई ताकत के साथ हमारे पैरों पर फिर से कदम रखता है। यह हमें हमारे मन को दिल से जोड़ना सिखाता है और हमारी चेतना को खोजने के लिए अनावश्यक विचारों से दूर जाने देता है।
5. समुद्र से आप नई ऊर्जा खींचते हैं
समुद्र की शक्ति के पीछे भारी ऊर्जा है। जब आप थक जाते हैं और आपकी बैटरी खाली हो जाती है, तो आप उस ऊर्जा को समुद्र से भिगो सकते हैं। समुद्र द्वारा समय आपके शरीर को फिट और सतर्क रखने में मदद करता है।
6. लहरें और हवा न केवल रेत पर धब्बा का निशान बनाती हैं, बल्कि मानसिक चोट भी पहुंचाती हैं
समुद्र द्वारा समय मस्तिष्क में खुशी के हार्मोन के उत्पादन को सक्रिय करता है। समुद्र उन लोगों के लिए एक अच्छा सहायक है जिन्होंने कुछ दुख का अनुभव किया है। यह आपके सिर में सनी यादों को लाता है और आपको कम से कम अपने अंधेरे क्षणों से मुक्त करता है। समुद्र के द्वारा आप अपने डर और भावनात्मक दर्द से बेहतर तरीके से लड़ सकते हैं और अपनी आंतरिक शांति को तेजी से पा सकते हैं!
